Affecttolerantie: emoties kunnen verdragen zonder jezelf kwijt te raken
We verdoven, scrollen, pleasen en werken onszelf liever kapot dan dat we één minuut lang pure paniek, eenzaamheid of schaamte...
Projectie van emoties: wat je in een ander herkent, leeft vaak ook in jou
Projectie van emoties heeft een slechte naam. Het wordt al snel geassocieerd met emotionele onvolwassenheid, weglopen voor jezelf of manipulatie....
Het verschil tussen schaamte en vervreemding
Schaamte en vervreemding zijn allebei gevoelens die diep kunnen gaan. Ze kunnen je echt raken en allebei kunnen ze behoorlijk...
Emoties reguleren: is dat zelfbeheersing, wijsheid of iets anders?
We praten vaak over emoties reguleren alsof iedereen meteen weet wat daarmee bedoeld wordt. Je moet jezelf rustig houden. Niet...
Perfectionisme en emoties: waarom voelen zo moeilijk is
De perfecte manier om emoties te voelen bestaat niet. Toch is dat precies wat perfectionisten proberen. Pas iets voelen als...
Emoties afsluiten: waarom niet voelen soms een kracht is
In therapie en herstel draait veel om voelen. Emoties toelaten wordt vaak gezien als het doel. Maar we vergeten soms...
Analyse van emotie-eten
Diepgaand Onderzoek: Emotie-eten & Emotieregulatie De Psychologie van Emotie-eten In deze heldere analyse van emotie-eten duiken we in de échte...
Ego-fobie: de rem op vitaliteit
Ego-fobie is de angst om ruimte in te nemen. Het is de angst voor je eigen kracht, ambitie, trots, geldingsdrang,...
Boosheid vermomd als zorgzaamheid
“Natuurlijk help ik jou daarmee, meisje.” Zijn woorden klinken snerpend, zijn mond staat in een minzame glimlach. Dit is boosheid...
Boosheid projecteren: als iemand zijn boosheid bij jou neerlegt
Boosheid projecteren: als iemand zijn boosheid bij jou neerlegt Een van de meest verwarrende dingen in een ruzie is wanneer...
Boosheid onderdrukken: waar verstopt je boosheid zich?
Boosheid onderdrukken kan eruitzien als irritatie, teleurstelling of zelfs walging. Je denkt dan misschien dat je niet boos bent, maar...
Wat is affectfobie? Bang zijn voor je eigen gevoel
Wat is affectfobie? Affectfobie betekent eigenlijk heel simpel: bang zijn voor je eigen gevoel. Het woord klinkt misschien ingewikkeld, maar...